如何解决 维姆霍夫呼吸法教程？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 维姆霍夫呼吸法教程，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **循序渐进**：从简单开始，逐渐增加组数和次数 **金银花茶**：有抗炎作用，能舒缓喉咙痛

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